Biofeedback ist eigentlich eine Selbsttrainingsmethode, das bedeutet, dass der Trainierende unter Anleitung geschult wird, seine Symptome SELBST zu lösen.
Schon nach einigen Sitzungen wird man vom Trainingssystem unabhängig und kann die gelernten Fähigkeiten 1:1 in sein alltägliches Leben einbauen.
Biofeedback eignet sich für alle Bereiche des Lebens in denen Selbstkontrolle und Effizienz von Bedeutung sind. Kombiniert mit einem guten Mentaltraining eignet sich für zahlreiche Indikationen. z. B.:
• Erfolgstraining: z.B.: Training der Spitzensportler (Hermann Maier)
• Coaching - Bereich (Optimierung von Arbeitsstrategien und Mitarbeitermotivation)
• Prävention und Rekreation von verschiedensten Krankheitsbildern
• Psychische Probleme (v.a. Ängste, Depressionen, Schlafstörungen)
• Lerntrainings (Konzentrationsprobleme, Teilleistungsschwächen, Legasthenie, Hypermotorik, Schulangst...)
• Burn-Out Syndrom
• Anti-Stresstraining
